Ветеранам боевых действий часто мешают жить накатывающие интенсивные чувства и мысли.
Если попробовать их систематизировать, то получаются такие группы:
ТРЕВОГА И МЫСЛИ ОБ ОПАСНОСТИ.
— Воспоминания о прошлых смертельно опасных ситуациях и непроизвольное ожидание дронов, взрывов, выстрелов в настоящем
Чувства: страх, паника, тревога, бдительность, напряжение.
ПЕЧАЛЬ И МЫСЛИ О ПОТЕРЯХ И СТРАДАНИЯХ
— О погибших друзьях и близких, об утратах
— Об утрате возможностей (например, в связи с ранением и инвалидностью)
— Воспоминания об увиденных страданиях людей
Чувства: горе, сострадание, печаль, тоска, разочарование
АГРЕССИЯ И МЫСЛИ О НЕПОТРЕБНОМ ПОВЕДЕНИИ ЛЮДЕЙ
— Воспоминания о предательстве и бесчестном поведении людей
— О столкновении с неоправданной жестокостью
— Мысли о противниках - нации, с которой воевали, всех врагах своей страны, всех своих врагах, и тех, кто причинил ущерб своим друзьям и близким
— Требование уважения собственных заслуг; ожидание нападения, подвоха и предательства; отчуждение или раздражение, или неуважение к неслужившим
Чувства: злость, гнев, раздражение, разочарование, отчуждение, жажда мести
ВИНА И МЫСЛИ О СВОЕМ НЕПРАВИЛЬНОМ ПОВЕДЕНИИ
В первую очередь глубокая вина о том, что кого-то не смог спасти. А также что жив "вместо кого-то", или перед теми, кто стал инвалидами и тд
Также может появиться сожаление о том, что в принципе убивал. И тогда возникает высокий риск суицида или саморазрушительного поведения.
Чувства: вина, стыд, сожаление.
Вот с этими мыслями и чувствами я регулярно сталкиваюсь как психолог, работающий с ветеранами. И попыталась их систематизировать.
С этим мы и работаем.
С большим уважением к миссии и невероятному опыту человека, мы стараемся помочь человеку разрешить внутренний конфликт, примириться с собой, снизить внутреннее напряжение, принять решение и тд.
С этим мы и работаем.
С большим уважением к миссии и невероятному опыту человека, мы стараемся помочь человеку разрешить внутренний конфликт, примириться с собой, снизить внутреннее напряжение, принять решение и тд.
Что можно делать:
— Для кого-то это простое проговаривание. Так же психолог может задавать вопросы, стимулирующие у человека появление внутреннего ответа и понимания .
— Для кого-то работа со снятием телесного напряжения.
— Это могут быть методы для ускорения переработки мозгом информации (во время войны такое количество событий такой степени интенсивности, что у обычного человека не бывает за всю жизнь, и мозг не успевает это переработать, и можно этот процесс значительно ускорить, чтоб даже ужасные событие улеглись по полочкам в мозге, а не варились в адской кипящей каше).
— Есть техники работы с подсознанием - трансы, медитации, гипноз, арт-терапия и тому подобное, главное, чтоб психолог был "уверенным пользователем" метода, имел опыт помощи в нём.
Иногда требуется работа в сотрудничестве:
— с психиатром (стабилизирующие препараты существенно облегчают и ускоряют психологическую работу при абсолютно расшатанной нервной системе, особенно в начале)
— с наркологом (разговор с психологом в состоянии алкогольного опьянения, как это часто бывает у нас в кризисной помощи, в основном направлен на то, чтоб человек прямо сейчас не закончил жизнь самоубийством. Но не является собственно лечением душевных ран. Непосредственной психологической работой в запое не заняться)
— с неврологом (если есть сопутствующие черепно-мозговые травмы, контузии)
— Для кого-то это простое проговаривание. Так же психолог может задавать вопросы, стимулирующие у человека появление внутреннего ответа и понимания .
— Для кого-то работа со снятием телесного напряжения.
— Это могут быть методы для ускорения переработки мозгом информации (во время войны такое количество событий такой степени интенсивности, что у обычного человека не бывает за всю жизнь, и мозг не успевает это переработать, и можно этот процесс значительно ускорить, чтоб даже ужасные событие улеглись по полочкам в мозге, а не варились в адской кипящей каше).
— Есть техники работы с подсознанием - трансы, медитации, гипноз, арт-терапия и тому подобное, главное, чтоб психолог был "уверенным пользователем" метода, имел опыт помощи в нём.
Иногда требуется работа в сотрудничестве:
— с психиатром (стабилизирующие препараты существенно облегчают и ускоряют психологическую работу при абсолютно расшатанной нервной системе, особенно в начале)
— с наркологом (разговор с психологом в состоянии алкогольного опьянения, как это часто бывает у нас в кризисной помощи, в основном направлен на то, чтоб человек прямо сейчас не закончил жизнь самоубийством. Но не является собственно лечением душевных ран. Непосредственной психологической работой в запое не заняться)
— с неврологом (если есть сопутствующие черепно-мозговые травмы, контузии)
