Посвящен проработке негативных эмоций. Ведь чтоб что-то поменять, надо это признать, принять, и только тогда отпустить.
Но актерские техники не действуют изолировано: те же техники будут развивать раскрепощенность, спонтанность и внимание (внимание – один из важнейших инструментов актера, для эффективной жизни и коммуникации нужна и наблюдательность и осознанность).
Тренинг-знакомство
Актерский тренинг с Ольгой Евсеевой
Психологический тренинг с Татьяной Урывчиковой
Подведение итогов, домашнее задание
Техники для саморегуляции, используемые актерами
Развитие раскрепощенности и спонтанности
«Кнопку переключения» в позитивное состояние
Новые способы переработать негативные эмоции, если они у вас появились
Знание как сыграть роль уверенного человека
Технику быстрой «собранности», улучшения внимания, умение наблюдать
- Обсуждение домашнего задания
- Актерский тренинг с Ольгой Евсеевой
- Психологический тренинг с Татьяной Урывчиковой
- Закрепление результатов с помощью психологических техник ДПДГ и НЛП
В большей степени будет посвящен обучению обретения уверенного спокойного, или другого позитивного состояния.